Vous vous sentez ballonné(e), fatigué(e), déprimé(e) ou particulièrement stressé(e) ces derniers temps ?
Dès le réveil, vous avez un coup de barre ? Même après une bonne nuit de sommeil.
Si la réponse est oui, ces symptômes sont peut-être révélateurs d’une accumulation de déchets dans votre organisme… Comme un moteur encrassé qui aurait besoin d’une bonne vidange.
Votre corps peine à éliminer les toxines naturellement. Et il vous le fait savoir à sa manière, à travers différents indicateurs qu’il ne faut surtout pas prendre à la légère.
Découvrez tout de suite, 7 signes qui indiquent que votre corps a réellement besoin d’une bonne détox.
1) Un sommeil perturbé
Vous avez de plus en plus de mal à trouver le sommeil. Vous tournez en rond. Rien y fait, l’insomnie vous guette !
La raison possible : une surcharge de toxines perturbe directement votre production de cortisol.
Le cortisol, c’est quoi ? Une hormone sécrétée par les glandes surrénales. Son rôle est entre autres, de réguler le sommeil mais aussi le stress.
2) Une fatigue importante
Qu’est-ce qu’il se passe quand on a dormi que quelques heures à cause d’un sommeil perturbé ? C’est simple, on se réveille exténué. On a envie de rester bien au chaud dans son lit douillet. Mais cela n’est pas possible, à cause des nombreuses obligations qui vous incombent.
Résultat des courses : vous êtes sur les rotules toute la journée.
Un trop-plein de déchets empêche le fonctionnement normal de l’organisme.
3) Une haleine désagréable
Malgré une hygiène dentaire irréprochable. Vous avez quand même une mauvaise haleine. Encore un indicateur d’un taux de toxines assez élevé.
4) Des troubles digestifs dérangeants
Ces troubles se manifestent par des ballonnements, des gaz, un transit ralenti et parfois des brûlures d’estomac.
5) Un stress intense
Le stress n’a pas uniquement pour origine une cause psychologique. Il peut aussi être d’ordre physiologique.
Le stress est une sorte de sonnette d’alarme pour faire prendre conscience que le corps et le cerveau sont trop « pollués » en toxines.
Un peu comme un détecteur de fumée qui alerterait d’un danger immédiat. L’objectif est de montrer qu’il est urgent de réagir.
6) Une prise de poids inexpliquée
Vous faites attention à ce que vous mangez. Vous n’êtes plus un adepte de la malbouffe. Votre régime alimentaire est plutôt équilibré. Mais malgré cela, vous continuez à prendre du poids.
7) Des douleurs chroniques
Si vos douleurs persistent malgré un traitement médical adapté. C’est peut-être, une fois de plus un signe indiquant que votre corps a besoin d’une bonne détox.
Le corps humain dispose d’un processus naturel de nettoyage, grâce à certains organes qu’on appelle aussi « les émonctoires ». Il s’agit du foie, des reins, des intestins, des poumons et aussi la peau. Or, quand l’organisme est trop encrassé en déchets. La détoxification naturelle devient plus difficile.
Il existe une multitude de cures détox pour aider l’organisme à cette fonction.
Le mieux est de consulter un naturopathe. Il saura vous proposer un protocole sur-mesure et adapté à votre état de santé, pour retrouver forme et vitalité.
En attendant, la première recommandation sera de bien vous hydrater.
En buvant au moins 2 litres d’eau par jour et en mangeant beaucoup de légumes !
