Le miel est connu pour ses nombreuses vertus ; mais l’une des vertus que beaucoup de gens ignorent est l’effet calmant qu’il peut avoir sur les nerfs.
En effet, les sucres simples qu’il contient, le fructose et le glucose, sont des sucres qui pénètrent rapidement dans le sang.
Ainsi, le glucose est indispensable au bon fonctionnement des neurones; c’est la raison pour laquelle il est conseillé d’en consommer lors de troubles nerveux. Par ailleurs, lors d’une fatigue psychologique ou physique, le glucose, qui est absorbé beaucoup plus rapidement que le fructose, redonne immédiatement de la vitalité aux muscles et permet de stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Pour toutes ces raisons (et bien d’autres encore) on ne peut que recommander la consommation de miel.
Pour finir, nous avons sélectionné pour vous 3 recettes à base de miel pour vous aider à prendre soin de votre corps.
1) Le miel pur: prendre une cuillère à café de miel le matin, à jeun, puis attendez une heure avant votre premier repas. Cela améliorera votre système digestif, vous apportera de l’énergie et calmera vos nerfs pour la journée.
2) Le miel et le citron: tous les matins, buvez un verre d’eau chaude dans lequel vous aurez mis une cuillère à café de miel et du jus de citron. Cette recette détox a un effet drainant et apaisera votre gorge tout l’hiver.
3) Le miel pour la peau : mélangez une cuillère à soupe de miel pur avec une cuillère à café de sucre. Appliquez ensuite sur le visage et frottez délicatement en effectuant de petits mouvements circulaires. Au vu des effets anti-inflammatoires et hydratants du miel, votre peau sera plus douce et plus nette. De plus, les cristaux de sucre ont un effet gommant naturel.
Vous l’aurez donc compris, vous n’avez pas de miel, il est temps de vous en procurer.
Mais attention ! Privilégiez toujours les produits naturels aux produits industriels…
