Ca y est, nous sommes en pleine période de rentrée des classes. Il est donc temps de reprendre les bonnes habitudes.
De nombreux parents ont été beaucoup plus laxistes durant les vacances concernant le sommeil de leurs enfants.
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Afin de maximiser le sommeils de nos bambins, voici un tableau récapitulant l’heure à laquelle ils doivent se coucher, en fonction de l’âge et de l’heure du réveil.
