Dans le but de soulager nos petits ou grands maux du quotidien, nous consommons bon nombre de médicaments sans pour autant nous soucier de leurs conséquences néfastes sur notre santé.
Vous verrez par le biais de cet article que des traitements naturels efficaces existent, dont la phytothérapie.
C’est scientifiquement prouvé : l’utilisation des plantes médicinales peut aider à guérir diverses maladies.
Pour vous soulager de manière naturelle, voici quelques aliments à consommer partagés par le site de Santé plus mag:
Le gingembre
Durant des siècles, le gingembre a été largement utilisé dans les pays asiatiques pour soulager la douleur et notamment celle générée par l’arthrite et le rhumatisme. Cet aliment contient en fait des substances chimiques qui réduisent l’inflammation des muscles. Comme ces substances sont naturelles, peu ou pas d’effets secondaires sur la santé ont été liées à la consommation du gingembre.
La grande camomille
La grande camomille est un remède efficace pour soulager les maux de tête, les maux de ventre, les douleurs dentaires et dans certains cas, la douleur générée par la fièvre. Aujourd’hui, beaucoup de personnes l’utilisent pour lutter contre la migraine et la polyarthrite chronique évolutive.
La capsaïcine (Piment rouge)
La capsaïcine est une substance que nous trouvons dans les piments forts. Elle a longtemps été utilisée pour soulager la douleur chronique.
« La capsaïcine fonctionne en détruisant la substance P, un composé qui transmet la sensation de douleur du système nerveux périphérique au système nerveux central. Selon le Dr David Kiefer, professeur assistant en médecine clinique à Arizona Center for Integrative Medicine, l’impact de cette substance est ressenti 2 jours après sa prise.
Racine de la valérianne
Cette racine est généralement utilisée pour lutter contre les problèmes du sommeil comme l’insomnie. Elle est également utilisée pour guérir les spasmes et les crampes musculaires. D’ailleurs plusieurs produits pharmaceutiques sont faits à base de cette plante. La consommation de cette racine diminue les douleurs des crampes menstruelles et celles liées aux symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et l’anxiété.
La griffe de Diable
Le nom de cet analgésique naturel ne devrait pas nous effrayer. Son efficacité contre la douleur a été prouvé scientifiquement. Cette herbe sud-africaine a été testée par beaucoup et a révélé son efficacité pour soulager les douleurs de l’arthrite et les douleurs lombaires.
