Le Ramadan est un mois béni pour les Musulmans et consiste en 30 jours de jeûne sans nourriture ni eau du lever au coucher du soleil. Cela rend les conditions d’entraînement plus difficiles pour les combattants qui l’observent chaque année.
Khabib Nurmagomedov, qui a été aux prises avec des blessures au début de sa carrière, a déclaré qu’il préférait ne pas risquer de combattre son corps dans un état de faiblesse et de déshydratation.
« Ramadan, je ralentis un peu mon entraînement – mais je m’entraîne malgré tout », a déclaré Nurmagomedov lors de la journée consacrée aux médias le Dominance MMA samedi dernier à Las Vegas. « Je passe ce temps avec ma famille, mes parents, je vais à la mosquée, je prie et jeûne de journée jusqu’à la tombée de la nuit. Et, bien sûr, nous nous entraînons aussi. »
«C’est très dur et très dangereux aussi. Toute la journée, tu ne bois pas et tu ne manges pas. Des blessures peuvent survenir. C’est pourquoi n’avons pas trop de contacts, et sans sparring partner. C’est toujours difficile. «
Même si le Ramadan n’a lieu que jusqu’à la fin du mois de mai, Khabib Nurmagomedov ne reviendra normalement qu’à l’automne. Il dit que c’est parce qu’il a besoin de près de deux mois pour récupérer après le jeûne.
« Après le Ramadan, nous avons besoin d’au moins 45 jours pour récupérer – des athlètes comme nous concourent à un niveau élevé, et c’est pourquoi nous devons tout surveiller », a déclaré Nurmagomedov.
«Les temps changent, beaucoup de choses comme la nourriture, comment vous mangez, quand vous mangez. Beaucoup de choses changent. Nous avons besoin d’un mois et demi pour récupérer. »
